Patê de atum com abacate é opção saborosa para um lanche proteico rápido

Esportes

  • 1 lata de atum em água
  • 1/2 avocado ou 2 fatias generosas de abacate
  • 1 colher (sobremesa) de azeite
  • pimenta e sal a gosto
  • sumo de 1/2 limão
  • salsinha e cebolinha picadas a gosto

Preparo:

Drene o atum da lata, adicione em um recipiente e esmague junto com o abacate até formar uma pasta.

Tempere com sal e pimenta preta.

Coloque o limão e o azeite —o patê ficará mais cremoso.

Por fim, acrescente as ervas frescas picadas.