No entanto, fica complicado depositar na outra pessoa a responsabilidade pela sua estabilidade de humor. A variação sobre a necessidade sexual individual é enorme, pois depende de fatores biológicos e emocionais e, muitas vezes, a queixa sobre falta de sexo é acompanhada de reações emocionais exageradas e que chegam a invadir limites éticos e legais.
A regulação das emoções é a capacidade de estabilizá-las, principalmente quando elas provocam comportamentos impulsivos e negativos para a pessoa ou aqueles à sua volta. A raiva é um bom exemplo, pois quando descontrolada pode fazer grandes estragos.
A desregulação emocional, por sua vez, pode também ser motivada pela desregulação física. Há quem fique extremamente irritadiço quando está com fome, frio, calor, sono.
Se pensarmos que o sexo também é uma necessidade básica, pode ficar mais compreensível o mau humor que algumas pessoas sentem quando não transam, ainda mais se associaram a descarga de tensão sexual como a única ferramenta possível para combater o desconforto.
São várias as razões para a dificuldade de calibrar emoções. Experiências passadas, como traumas, abusos ou perdas significativas, e situações de estresse crônico podem sobrecarregar os mecanismos de regulação emocional, tornando mais difícil para uma pessoa lidar com o que sente.
Alguns estudos sugerem que certas características genéticas e diferenças na estrutura e funcionamento do cérebro podem influenciar nessa capacidade. Condições como transtornos de ansiedade, depressão, transtorno bipolar ou transtorno de personalidade borderline podem afetar a regulação emocional de uma pessoa.
