O frango é uma das carnes mais presentes na mesa dos brasileiros, e também uma das mais saudáveis. Delicioso e versátil, pode ser preparado de diversas formas.
Um benefício que muitas pessoas já sabem, especialmente aquelas que estão tentando emagrecer, é que ele é uma ótima opção de proteína nesse processo, já que tem baixo teor de gordura e uma boa variedade de vitaminas e minerais, contribuindo para a saciedade.
Abaixo, a nutricionista Rita Novais revela outros motivos para apostar nesse alimento:
Benefícios do frango
De acordo com a especialista, além da questão do emagrecimento, a proteína do frango é rica em aminoácidos, contribuindo para a manutenção e aumento do músculo.
Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.
